Viime vuosi HeiaHeiassa

Palataan vielä hetkeksi takaisin edelliseen vuoteen HeiaHeia-tilastojen kautta. Vaikka kirjoittelinkin liikkumisistani jo vuosikatsausten yhteydessä, aattelin laittaa teillekin näkyville vielä nämä aivan kunnon tilastotietoon pohjautuvat, treenaamiseen liittyvät faktat - onpahan vuoden päästä ainakin jotain, mihin verrata! ;)

Kokonaisuutena elämäni ensimmäinen treenivuosi näytti siis tältä:

Vaikka moniin muihin HeiaHeia-katsauksiin verrattuna vuoden treeni- ja tuntimäärä näyttää melko pieneltä, oon itse kuitenkin todella tyytyväinen näinkin ahkerasti vietettyihin kahteentoista kuukauteen: kun lähtötilanne on nolla, näyttää kaikki edistys huikealta! ;)

Helmi- ja maaliskuussa, eli heti salikortin hommaamisen jälkeen näkyy treenimäärissä selkeä piikki - innostus oli melko lailla katossa ja jumppailtua tuli kieltämättä enemmän kuin ahkerasti! Huh... :D Kesällä tahti hiljeni melkoisesti, mutta syksyn koittaessa palasin taas takaisin asiaan. Loppuvuosi näyttää kokonaisuudessaan olevan melko tasaista paukutusta ja opinkin silloin sovittamaan liikkumisen sopivasti muuhun elämääni - keväällä kun taisi käydä niin, että treenaaminen meni ainakin toisinaan monen muun asian edelle.
Täysin treenittömiä viikkoja näkyy vuoteen mahtuneen neljä.

Monenlaista on tullut myös testattua ja tuosta listasta onkin helppo bongata useampi laji, joiden suosion kasvua uskaltaisin veikata tänä vuonna! Hassua muuten huomata, miten korkealla sijalla sh'bam onkaan listalla, sillä en oo koko syksyn aikana tainnut käydä tunneilla kuin pari hassua kertaa. Selvästikin siellä on kevään aikana tullut veivattua melkoisen tiuhaan tahtiin :D

Jep, tällainen oli siis vuosi 2013 treenaamisen osalta! Nyt, kun edellinen vuosi on kaikilta osin saatu laitettua tiukasti pakettiin, taitaa olla aika säilöä se hyvään talteen ja siirtää katseet kohti tulevaa. Minkäänlaisia lupauksia tai treenitavoitteita mulla ei taida vuodelle 2014 olla, vaan palailen kaikessa rauhassa takaisin arkeen ja katselen, mitä viikot tuovat tullessaan. Tästä on hyvä jatkaa! Energistä uutta vuotta kaikille ja tsemppiä omasta puolestani jokaiselle elämäntapamuutoksen aloittaneelle :) You can do it!