keskiviikko 11. joulukuuta 2013

Päivän fiilikset...










Nimim. Kahdeksatta tuntia koululla kirjoittamassa ryhmätehtäviä ja puuduttamassa peppua. Life is great.

Kuvat: University of Helsinki Memes

tiistai 10. joulukuuta 2013

Itsenäisyyspäivän viikonloppua

Selailin tuossa viimeisen viikon aikana otettuja kuvia tietokoneelta ja huomasin, että yllättävän moni niistä tuntui liittyvän ruokaan - milloin kuvassa oli puurolautanen, milloin taas kakkupala, suklaata tai salaattia. Syöminenhän on tunnetusti mukavaa... :D Viime aikoina on kieltämättä tullut testailtua taas kaikennäköistä pientä keittiön puolella ja oonkin todennut sen oikein loistavaksi keinoksi purkaa tätä koulun aiheuttamaa stressiä sekä piristää hieman arkirutiineja. Tuossa pitkän viikonlopun aikana pyöräytin jääkaappiin muun muassa melko tuhdin glögijuustokakun sekä hieman kevyemmän Snickers-piirakan ja nautiskelin niistä kouluhommien lomassa naama virneessä. Myös osa viime viikolla ostamistani pelmeneistä päätyi kattilaan sunnuntaina ja vaikka kirsikkatäyte vehnätaikinakuoren sisällä tuntuikin aluksi melko omituiselta, olivat ne mun mielestä loppujen lopuksi oikein hyviä. Ensi kerralla täytynee varmaan ostaa maisteltavaksi myös niitä ns. oikeita, suolaisella täytteellä olevia pelmeneitä ;)


Viikonloppu kului kokonaisuudessaan melko rauhallisissa merkeissä ylläolevia herkkuja väsäten, joulukortteja askarrellen, bodycombatissa piipahtaen, kaupungilla nopeasti shoppaillen, venäjänesseiden kanssa stressaten (tästä tosin oli rauhallisuus kaukana...) sekä tietenkin etenkin perjantaina telkkaria tuijottaen! ;) Mulla ei ole pienintäkään hajua siitä, milloin olisin viimeksi katsonut telkkaria yhtä paljon kuin itsenäisyyspäivänä, vaikkakin katsoin ainoastaan itsenäisyyspäivän vastaanoton skipaten kokonaan Tuntemattoman sotilaan ja Suomi-Ruotsi-pelin :D "Linnan" juhlista tykkäsin tänä vuonna kyllä melkoisesti ja onkin tietyllä tapaa hieman karua myöntää, että Tampere-talo toimi mun mielestä juhlatilana lähes presidentinlinnaa paremmin! Ohjelmakin oli tavallista mielenkiintoisempi ja tykkäsin aivan älyttömästi illan juhlakonsertista - suomalaisuus ja suomalaisen taiteen eri muodot oli saatu nidottua yhteen loistavasti näppäräksi tunnin paketiksi. Finlandiaa kuunnellessa mua alkoi itkettämään paitsi kappaleen itsensä, myös sen vuoksi, että mulle tuli kamala ikävä musiikkiopistossa vietettyjä vuosia, kaupunginorkesterin takapenkissä istumista sekä sitä mahtavaa tunnetta, mikä koko kropan valtaa aina siinä vaiheessa, kun koko orkesteri nousee keikan jälkeen seisomaan yleisön taputtaessa. Voi. Pahinta tässä on ehkä se, ettei mulla ole hajuakaan, tuunko esimerkiksi soittamaan Finlandiaa tai mitään muutakaan missään, koskaan, milloinkaan. Sopivia orkestereita löytyisi kyllä Jyväskylästä useampikin kappale, mutta en oo ihan varma siitä, onko mulla sitten kuitenkaan riittävästi mielenkiintoa ja motivaatiota tällä hetkellä harrastukseen sitoutumiseen. Tuntuisiko se sitä paitsi enää samalta kuin nuorempana? Joskus tulee kieltämättä mietittyä sitä, missä olisin nyt, jos olisinkin päättänyt tehdä musiikista uran itselleni - olisinko nyt monien muiden musariaikaisten kavereideni tavoin Sibiksessä? Huh, tuskin. Hassua oikeastaan edes ajatella tällaisia, sillä oon kyllä täysin tyytyväinen omaan elämääni ja opiskeluihini tällä hetkellä! Joskus sitä vaan ajatukset harhailee ja alkaa miettimään että mitä jos... No, tämä pieni ikävänpuuska aiheutti hieman myöhemmin kuitenkin sen, että päädyin kuuntelemaan Spotifysta ja Youtubesta kaikkia tuttuja, paljon soitettuja biisejä ja saatoin jopa vuodattaa muutaman kyyneleen kappaleista kliseisimmän, Muistoja Pohjolasta, kohdalla :D Nämä tosin taitavat olla niitä juttuja, joita ei kannattaisi paljastaa ääneen...


No, se siitä. Lauantaina tuli piipahdettua myös yöelämän puolella - meinasin ensin kirjoittaa tuohon lauseen perään "pitkästä aikaa", mutta ehkä se pari viikkoa ei nyt oo mikään varsinaisen pitkä tauko kuitenkaan..? :D Olin kyllä aluksi sitä mieltä, että ei mulla oo aikaa lähteä mihinkään baariin tehtävälistan kaatuessa niskaan, mutta lopulta päädyin kuitenkin tanssimaan Freetimeen lonkerolasi kädessä. :D Onneksi kuitenkin lähdin, toimi nimittäin melkoisena stressinpoistajana eikä yksikään typerä velvollisuus juolahtanut kertaakaan mieleen koko illan aikana! Oli aika virkistävää käydä pitkästä aikaa Timessä, vaikkakaan se ei oo ihan just mun baari - lähinnä kai sen vuoksi, että siellä soi monesti vähän vanhemmat biisit ja mua aina hävettää hirveästi, kun en tunne suurinta osaa niistä :D Hauskaa kuitenkin oli ja tanssilattialla tuli viihdyttyä ihan tappiin asti! Ruuhkaisesta pikkujouluviikonlopusta huolimatta Hesessä (...jep, vetäisin kertaheitolla mutkat suoriksi ja söin yöllä kerrosaterian..) ja taksitolpalla ei ollut ihan älytöntä jonoa, vaikkakin meidät kaupunkiin ajanut ihana taksitäti vähän varoittelikin kovista ihmismassoista yöllä. Käskipä muuten samalla olemaan ihmisiksi illan aikana - kyllä äiti! :D


Jep, sellainen viikonloppu tällä suunnalla. Work hard, play hard-linjalla jatketaan, mutta onneksi enää vähän aikaa! Yksi ylimääräinen vapaapäivä vaikutti kuitenkin selkeästi viikonlopun pituuteen ja kouluhommien ja juhlimisen ohella ehdin myös nukkua melkoisesti: yöunet tuli pääsääntöisesti vedeltyä 12 tunnin putkina. Hassua kyllä, virkeystasossa ei tuntunut näkyvän missään vaiheessa ja syytänkin tästä osittain paitsi jo kasaantuneita univelkoja, myös jatkuvasti päälle painavaa stressiä. No, jospa sitä jouluna sitten ehtisi nukkumaan kaikessa rauhassa! :)

maanantai 9. joulukuuta 2013

WEEK 49

Kuva.
MAANANTAI               lenkkeily 35min / 4,8km 
TIISTAI                            kuntosali 55min
Tuli tehtyä ihan vahingossa täyspitkä tehotreeni - innostuin treenailemaan enemmän kuin alunperin suunnittelin ja aika vain hujahti :D
KESKIVIIKKO                  -
TORSTAI                          kuntosali 50min
Tänään tärisytti ihan toden teolla enkä meinannut päästä pyöräilemään salilta kotiin, kun jalat tärräsi ihan hulluna... :D Tehot taisi mennä perille!
PERJANTAI                        -
LAUANTAI                     bodycombat 55min
Ihanaa combatia taas pitkästä aikaa! Rakastun tähän kerta kerralta enemmän. Oottelen tätä viikkoa jo innolla, sillä Les Millsin ohjelmat vaihtuvat tänään ja esim. uudesta combat- ja attack-ohjelmasta oon kuullut jo paljon positiivista palautetta ;) 
SUNNUNTAI                      -

torstai 5. joulukuuta 2013

Lempipuuroni

Hah, enpäs olis koskaan uskonut kirjoittavani joskus postausta puurosta! :D Oon ollut jo useamman vuoden vakaasti sitä mieltä, että puuro on pahaa eikä varsinaisesti täytä mahaa ollenkaan - puoli tuntia syömisen jälkeen on kuitenkin taas nälkä. Viime aikoina oon kuitenkin huomannut siirtyneeni syömään puuroa yhä enemmän ja enemmän ja tällä hetkellä jokainen aamuni alkaakin lähes poikkeuksetta lautasellisella puuroa kahvikupin rinnalla. Näin se mieli vain muuttuu :D

Tottahan on, että se ihan peruskaurapuuro ilman mitään lisukkeita on pahaa. Tai no, ei pahaa, pikemminkin mautonta. Tästäkin voi varmaan olla montaa mieltä, mutta itse en söisi pelkkää puuroa kuin äärimmäisen pakon edessä. Onneksi puuro on kuitenkin siitä äärimmäisen helppo ruoka, että sen voi maustaa täysin haluamallaan tavalla ja sekaan voi nakata oikeastaan ihan mitä vaan - marjoja, hedelmiä, pähkinöitä, mehukeittoa, maapähkinävoita... you name it! Omat puuroannokseni ovat monesti mitä moninaisimpia sekoituksia kaikesta, mitä kaapista sattuu milloinkin löytymään, mutta muutama netin syövereistä löytynyt ehdoton lempiresepti on kuitenkin olemassa. Tässä siis tuleekin muutama mun lemppariohje puurojen saralta, testailkaahan tekin!

Porkkanakakkupuuro (annos yhdelle)


raastettu porkkana
1dl kaurahiutaleita
2,5dl vettä
puolikas banaani
kananmuna
kanelia

Ensin porkkanaraaste ja kaurahiutaleet kattilaan veden kanssa, kuumennus kiehuvaksi ja sekaan muussattu banaani ja kananmuna sekä kaneli. Muistakaa sekoittaa koko ajan, kärtsähtää nimittäin melko helposti pohjaan... ;) Tää on kyllä mun yks all time favourite - niin herkullista ettette uskokaan! :D Ohje on bongattu Get fit, stay healthy-blogista.

Appelsiinipuuro (4 annosta)


6dl appelsiinimehua
4dl vettä
1,5dl tummia mannasuurimoita
1rkl hunajaa

Vihdoinkin mannapuuro, jota en polttanut pohjaan! :D Yksinkertaista, mutta ah niin hyvää herkkupuuroa. Päälle voi laittaa halutessaan appelsiinia, itse söin puuron satsuman, banaanin ja raejuuston kera. ;) Tuota ohjetta on helppo varioida ihan omaan makuunsa sopivaksi ja testata esimerkiksi jotain muuta mehua, mikäli appelsiini ei pahemmin iske. Alkuperäinen ohje täällä!


Piparinen kaurapuuro (annos yhdelle)


1,5dl kaurahiutaleita
2,5dl vettä
ripaus suolaa

½ banaani
3 taatelia
ripaus suolaa
hieman vajaa ½tl piparkakkumaustetta
muita lempimausteita oman maun mukaan (kardemumma, vanilja, kaneli)

Muussaa banaani haarukalla tai sauvasekoittimella ja lisää sekaan muussatut taatelit. Voit lämmittää seosta hetken mikrossa, jotta sekoittaminen olisi helpompaa. Lisää mausteet sekaan ja jätä maustumaan pöydälle.

Keitä puuro mikrossa tai liedellä. Kun haluttu jäykkyys on saavutettu, kaavi puuro lautaselle ja taatelitahna puuron päälle. Tiikerikakkumaisen lopputuloksen saat, kun pyörität lusikalla spiraalia, jolloin taatelitahna marmorisoituu puuron sekaan kauniisti. Tahnan voi tokilisätä puuron sekaan jo kattilassa!

Hieman kausiherkkuja tähän väliin - voi juku miten oonkaan rakastunut tähän puuroon! Juuri sopivan mausteista ja jouluisen makuista olematta kuitenkaan raskasta. Reseptihän on alunperin The Good Morning-blogista ja linkin takaa löytyy esimerkiksi hieman omaa otostani tyylikkäämpi kuva samasta puurosta. :D


Cookie Dough Overnight Oats (annos yhdelle)
1dl kaurahiutaleita
1dl luonnonjugurttia
1dl Alpron soijavaniljamaitoa
2rkl siemeniä
½ banaani (paloiteltuna tai muussattuna)
1rkl maapähkinävoita
vaniljajauhetta
kardemummaa

Kyseessä on siis tuorepuuro, jonka valmistus on näinkin yksinkertaista: 1) sekoita ainekset, 2) laita sekoitus purkkiin ja sulje kansi, 3) laita purkki jääkaappiin yöksi sekä 4) nautiskele aamulla! Helppoa kuin heinänteko, vaikkakin tää sanonta ei taida aivan pitää paikkaansa enää nykyään... ;) Tää on aivan älyttömän hyvää ja täyttävää, ei paljon pääse nälkä vaivaamaan ennen lounasta! Kuva ei tee oikeutta puuron mahtavalle maulle, mutta uskokaa mua - tää on parasta.
Tämäkin ohje on, ylläripylläri, terveellisten herkkujen Mekasta eli The Good Morningista!

Banaanimarjapuuro (2 annosta)
5dl vettä
2dl kaurahiutaleita
ripaus suolaa
½ banaani muussattuna
oman maun mukaan erilaisia marjoja

Omista puurokokeiluistani tää on ehkä se kaikista yleisin - ensin keitetään tavallinen kaurapuuro, johon sekoitetaan sitten kattilassa banaania tuomaan makeutta sekä marjoja. Itse käytän monesti ihan pakastemarjasekoituksia melko reippaalla kädellä!

Tällaista tällä kertaa! :D Mikäli haluaa löytää vielä lisää inpiraatiota oman aamupuuronsa makumaailmaan, suosittelen kurkkaamaan jo muutamaan otteeseen mainitun The Good Morning-blogin postauksen Tuorepuuron ABC!

Ps. Kyllä, syön puuroni aina samalta lautaselta :D Hätätapauksessa saatan kelpuuttaa myös kaapista löytyvän turkoosin Iittala-kulhon, mutta tuo punainen on kyllä ehdoton lemppari! 

keskiviikko 4. joulukuuta 2013

Koulukiireilyä venäläisittäin ;)

Päivä päivältä mulla on yhä enemmän sellainen olo, että mun elämä pyörii tällä hetkellä täysin koulun ja koulujuttujen ympärillä. Aivot pyörittävät jatkuvasti taka-alalla to do-listaa tekemistä odottavista asioista eikä pääkoppa tunnu saavan hetken rauhaa edes unissaan - raportit ja esseet ovat nimittäin päässeet livahtamaan jopa uniin asti. Se niistä rentouttavista yöunista... Eilen sitten otin kynän käteen ja listasin allekkain jokaisen loppuvuoden koulujutun palautuspäivämäärineen:

...jep, ei tässä ainakaan tekemisenpuute ehdi iskemään! :D Ensin mulle meinas iskeä pienoinen paniikki, kun tajusin aivan konkreettisesti, miten paljon työtä tähän joulunalusajalle onkaan kasaantunut - tässäkin listauksessa ovat kuitenkin vasta koulujutut töistä ja jouluvalmisteluista puhumattakaan! Melko pian sain kuitenkin pukattua alkavan ahdistuksen mielestäni, sisuunnuin oikein kunnolla ja päätin että perkele, minähän selviän tästä kyllä :D Oon vähän sellainen ihminen, että lykkään asioiden aloittamista kovin mielelläni jonnekin hamaan tulevaisuuteen saakka, mutta sitten kun alan hommiin, niin myös alan hommiin! Listan kirjoittaminen selkiytti päätä aika lailla ja tuon perusteella onkin huomattavasti helpompaa aikatauluttaa tekemisiä ja alkaa oikeasti tekemään noita lukemattomia tehtäviä. Osa noista listalla olevista asioista on onneksi melko pieniä ja niistä oonkin eilen ja tänään aloitellut. Muutama kummituskin mahtuu kuitenkin mukaan, kuten venäjän kakkoskurssin suullinen koe (koska suulliset kokeet ovat vain yksinkertaisesti kamalia), laadun tentti sekä Accommodation Business Concept, joka tulee nimensä mukaisesti olemaan pitkä ja kattava... no, business concept :D No, onneksi päätin jo, että näistä selvitään!

Mutta hei, hieman muitakin asioita tähän väliin! Oon viimeisen kuukauden ajan miettinyt päivittäin kouluun pyöräillessäni, että mikä ihmeen liike siihen matkan varrelle onkaan avattu:
Tänään sitten kävin koulusta tullessani lopultakin kurkkaamassa, mitä tuon mielenkiintoisen ja pimeällä värikkäästi koristellun ikkunan taakse oikein kätkeytyikään. Astuessani ovesta sisään silmiin osui ensimmäisenä karkkihylly, joka pursusi lapsuuden Tallinnan-reissuilta tuttuja suklaakääreitä ja marmeladeja. Herkkujen lisäksi kaupasta löytyi virolaisia ja venäläisiä ruokatarvikkeita aina pakasteista säilykkeisiin ja kuiva-aineisiin. Hetkeksi tuli sellainen olo, kuin olisin astunut kokonaan toiseen paikkaan ja maahan, unohdin ulkona paukkuvan pakkasen ja keskityin tutkailemaan lapsellisen innokkaasti hyllyjen sisältöä :D Ruokakaupat ovat mun mielestä sitä parasta antia myös ulkomailla - kaikkien uusien ja ihmeellisten purkkien ja purnukoiden ihmettely on vaan jostain syystä niin mahtavaa ja voittaa kertaheitolla turistien matkamuistomyymälät ja muut krääsäputiikit! :D
Jotainhan piti toki näin veronpalautuspäivän kunniaksi napata mukaankin: muutama hassu rahkapatukkaa, virolaista leipää (0,80e pussi!) sekä... tittidii, kirsikkatäytteisiä pelmeneitä! :D Oon näiden venäjänopintojen aikana innostunut venäläisistä ruoista, kuten taisin joskus kirjoittaakin, ja tuon pussin nähtyäni oli vain yksinkertaisesti pakko kaapata se kainaloon. Odotukset ovat korkealla, mutta viikonloppuna selviää, miltä tuo pussin sisältö oikeasti maistuukaan... :) Tuota leipää ehdin maistaa jo yhden palan verran ja todeta, että olipa muuten hyvää - täytynee käydä hamstraamassa sitä pakastimeen enemmänkin. Rahkapatukoista en oikeastaan osaa sanoa yhtään mitään, vaikka tuota kissapatukkaa haukkasinkin jo maistiaisiksi. Melko makea ja kovin herkkumainen tapaus oli kyseessä, joten eivät nuo ainakaan ihan välipaloja taida olla? En tiiä :D Lähinnä tuli mieleen ne aiemmin mainitut lapsuuden Viron-reissut, kun virolaista suklaata tuli napsittua oikein urakalla. Ei se suklaa kovin hyvää ole, mutta muistot taitavat kullata makuaistinkin... ;)

Iltapäivällä keskeytin kouluhommat hetkeksi ja lähdin piipahtamaan kaupungissa hakemaan postista pari sinne tullutta pakettia. Toisesta paketista löytyi isälle tarkoitettu joululahja, mutta toinen oli tarkoitettu ihan mulle itselleni - Suomessa käymässä ollut äiti ja pikkusisko päättivät nimittäin ilahduttaa mua pienellä (tai sitten ei-niin-pienellä) paketilla. ;)

Haha, äiti on ollut ilmeisen tarkkana mun menemisten suhteen ja paketista paljastuikin mm. tuollainen lehtiartikkeli :D I agree! Siskon lähettämä ihanan kimalteleva pöllökuusenkoriste sulatti mun sydämen täysin ja tuo pääseekin aitiopaikalle joulukuuseen heti, kun saan aikaiseksi kaivaa sen esiin varastosta. Joko sanoin että se on ihana? :D
Näiden lisäksi paketista paljastui muutama vaate, joita en oo ehtinyt vielä testailemaan. Loistavana illanpiristyksenä tää paketti kyllä toimi, suuret kiitokset siis mammalle ja Paulalle!

Nyt ohjelmassa on kuitenkin nukkumaanmeno, sillä vielä olis yks aikainen aamu herättävänä ennen pitkää viikonloppua. Tsemppiä muillekin viimeiseen työ- tai koulusykäykseen ennen ansaittua vapaapäivää!

maanantai 2. joulukuuta 2013

WEEK 48

Kuva.
MAANANTAI               pilates 45min, kuntosali 50min
Rauhallinen viikon aloitus!
TIISTAI                      lenkkeily 50min / 6,8km
Valuvat ulkoiluhousut, vuotava nenä, jäätävä tuuli ja liukkaat tiet. Talvilenkkeilyn ihanuudet pamahtivat kertaheitolla päin naamaa, mutta lenkki tuli kuitenkin tehtyä :D
KESKIVIIKKO                  cycling interval 55min
SATSin todellinen rääkkitreeni, joka todellakin rutisti mehut irti ja sai hien virtaamaan. HUH.
TORSTAI                                 -
PERJANTAI                 kuntosali 40min, step interval 45min
LAUANTAI                             -
SUNNUNTAI                kuntosali 60min
Ihan huikean hyvä treenipäivä - tais lauantaiset karkit antaa vähän potkua vielä tässäkin vaiheessa! ;)

Oon muuten alkanut miettimään sitä, että toivon mukaan näistä viikottaisista liikuntakatsauksista ei tule sellainen kuva, että haluaisin jotenkin erityisesti hehkuttaa sitä, että hei, minäpäs tein näin, mitäs sinä oot tehnyt? Mun mielestä on vain yksinkertaisesti mukavaa lukea samanlaisia postauksia myös muiden blogeista ja osasyynä näihin omiin teksteihini on varmasti myös tää mun hillitön listausinto - rakastan tehdä listoja ja teen niitä tästä syystä myös tänne :D Toki liikuntakertojen julkaiseminen tietyllä tapaa myös motivoi liikkumaan ja ihan mahtavaahan olis tietenkin myös se, että nämä mahdollisesti motivois myös muitakin ihmisiä! Todellisuudessa kuitenkin kirjoittelen viikon liikkumisistani itseni takia ja sen vuoksi, että pidän siitä. That's just how simple it is ;)