WEEK 41

Kuva.

MAANANTAI          syke 45min
TIISTAI                     kuntosali 55min
KESKIVIIKKO          cross training 50min
TORSTAI                    -
PERJANTAI                 -
LAUANTAI             lenkkeily 50min
SUNNUNTAI          lenkkeily 35min, kotijumppa 35min

Kuten jo aiemmin on huomattu, taidan olla ahkerimmillani ja energisimmilläni alkuviikosta... ;) Tosin nyt viikonloppunakin sain syyslomailusta ja paikkakunnan vaihdoksesta huolimatta itseni lähtemään lenkille - pienoisena apuna tässä on tosin toiminut yli-innokas koiranpentu, joka on valmis lähtemään juoksulenkille milloin tahansa! Lenkkeilymaisemien muutos on ollut muutenkin mukavaa vaihtelua, mutta pakko myöntää, että Laajavuoren metsäpolut ovat ikuisia suosikkejani. ;) Sunnuntai-iltana testailin myös kotijumppaa oman kehon painon sekä jumppakuminauhan avulla. Jumppailin siskon huoneen lattialla, nauroin katketakseni kesken vatsalihastreenin ja jouduin lopulta pyytämään siskoa tukipuuksi, jotta saisin sidottua vastuskuminauhan kiinni :D Hauskaa ja tehokasta oli kuntosaliolosuhteiden puutteesta huolimatta!